Was hinter Dir liegt und was vor Dir liegt ist nichts im Vergleich zu dem was in Dir liegt...

Deine Andi

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LebensfreudeYoga in der Natur

In der Natur tanken wir am besten auf. Natur ist direkt, Natur ist klar, kraftvoll und dennoch sanft. Wir riechen den Duft der Erde, spüren die Wärme der Sonne, blicken in die Weite des Himmels.

Das Üben unter freiem Himmel reduziert Stress und erhöht unser Konzentrationsvermögen besonders effektiv. Die Sauerstoffzufuhr wird verbessert und dadurch der Stoffwechsel angekurbelt. Durch die Bewegung im Freien bilden sich vermehrt Immunzellen zum Schutz vor Infektionen.

Es ist ein Erlebnis für all unsere Sinne und verbindet uns wieder tief mit unseren natürlichen Wurzeln.

In schwierigen, manchmal schmerzhaften Situationen in meinem Leben habe ich immer Unterstützung durch die Natur erhalten. Sie hatte Lösungen für mich parat, sie hat meinen Schmerz geheilt und sie hat mich immer wieder auf einen guten Weg zurück gebracht. Die dadurch entstandene tiefe Verbundenheit möchte ich gerne in meinen Yogakursen mit euch teilen.

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Yoga

ein Übungsweg der uns zurück in unsere Mitte bringt, der uns lehrt mit Abstand und Gleichmut unsere Aufgaben zu betrachten und nicht zuletzt Körper und Geist gesund erhält - ein Geschenk an unsere Leistungsgeprägte westliche WeltDas Motto 2020 „Achtsamkeit“